Vi er ca 100 medlemmer i Silkeborg Frømandsklub, fordelt på juniorer og seniorer.

Klubben er en åben klub, som optager alle medlemmer uanset certifikat type.

Der er klubaften i klubhuset på måneds basis, se kalender for mere info

Du kan gennem Silkeborg Frømandsklub få flaskedykker, fridykker og snorkeldykker certifikater, som du kan læse mere om, på siden vedr. uddannelser, eller kontakt formanden

Klubben er medlem af Dansk Sportsdykker Forbund, og medlemmet er derved dækket af den kollektive dykker ulykkesforsikring, i Dansk Sportsdykkerforbund.

I Silkeborg Frømandsklub er der flere afdelinger:

Junior

Junior afdelingen beskæftiger sig udelukkende med snorkel dykning, dvs. dykning uden flasker. Der trænes og undervises efter CMAS snorkel dykker systemet, hvor der er mulighed for at gå til prøve og få certifikat.

Der trænes fra september til maj i svømmehallen og maj, juni og august foregår træningen i Almindsø, få hundrede meter fra klubhuset.

I løbet af året arrangeres weekendture og deltagelse i forbundets sommerlejr.

Senior flaskedykker

Flaskedykker afdeling beskæftiger sig mest med flaske dykning, hvor vi dykker inden for de grænser som medlemmers certifikat tillader.

Hver den første søndag i måneden, arrangeres der klubdyk, hvor vi primært dykker i Danmark. Der er mindst en længere udlandstur om året.

I senior afdelingen er der også mulighed for fridykning, undervands foto og undervands jagt.

Vintertræning i svømmehallen

Fra september til maj træner vi ugentligt i svømmehallen, ABC basis og kondi, ect. Enkelte aftner er der flaske træning og tema dykning.

Fridykning

Fridykning er en helt særlig måde at opleve vandet på – uden flasker, uden bobler, kun dig, dit åndedræt og roen under overfladen. I vores dykkerklub har vi et aktivt fridykkermiljø, hvor vi træner året rundt og arbejder med både teknik, sikkerhed og den mentale del af sporten.

Sommertræning i søerne

I sommerhalvåret træner vi i Almindsø og Knudsø, hvor vi har optimale forhold til dybdedyk. Her kan vi komme helt ned på 15–25 meter, og vi arbejder med de klassiske fridykkerdiscipliner inden for dybde:

• Constant Weight (CWT) – hvor vi dykker ned og op igen med finner.
• Free Immersion (FIM) – hvor vi trækker os ned og op langs linen.
• Constant Weight No Fins (CNF) – hvor vi kun bruger kroppen og svømmeteknikken.

Vi tilpasser træningen til både begyndere og øvede, så alle kan være med. Har du aldrig prøvet at dykke dybt før, tager vi det roligt i dit tempo. Har du erfaring, kan du arbejde på teknik, afslapning og at nå nye dybder.

Vintertræning i svømmehallen

Når vandet i søerne bliver for koldt, rykker vi indendørs i svømmehallen. Her træner vi:

• Statisk apnea – at ligge stille i vandet og holde vejret så længe som muligt.
• Dynamisk apnea – længdedyk, hvor vi svømmer under vand på én vejrtrækning.
• Afspændings- og afslapningsøvelser – som hjælper os med at finde roen, sænke pulsen og udnytte ilten bedre.

Træningen i svømmehallen giver en stærk base, som vi bygger videre på, når vi kommer tilbage i søerne til sommer.

Sikkerhed og fællesskab

Fridykning handler ikke kun om tal og præstationer. Vi lægger stor vægt på sikkerhed, teknik og samarbejde. Alle dyk foregår sammen med en makker, og vi lærer hinanden at passe på både os selv og hinanden. Samtidig er fridykning en sport, hvor fællesskabet er helt centralt – vi deler oplevelserne og glæden ved at udfordre os selv på en tryg måde.

Uanset om du drømmer om at dykke dybt, forbedre din vejrtrækning, eller bare nyde roen under vandet, er der plads til dig hos os.